Descubre el Budismo

Clase semanal con Venerable Paloma: lunes 19h30

Un sábado "Día intensivo de meditación" por módulo

Cómo participar:

  • Asistiendo a módulos de modo presencial.
  • Estudiando módulos online

Qué es el Descubre el Budismo?

Un programa de estudios, de dos años de duración, que ofrece una formación estructurada en los aspectos fundamentales de la meditación, filosofía y práctica budista y un primer contacto con los conceptos teóricos del Tantra, todo ello desde una perspectiva occidental y laica.

Este programa está diseñado para saborear la experiencia de la meditación y de las enseñanzas del Buda y de esta manera transformar positivamente nuestra vida.

Descubre el Budismo ofrece un programa de enseñanzas, lecturas, textos, meditaciones, días intensivos de práctica y evaluaciones. Se enfatiza la importancia de un código ético de conducta y el desarrollo de la actitud compasiva.

 

¿A quién va dirigido?

A todos aquellos budistas o no, que desean enriquecerse a través de esta tradición milenaria y beneficiarse de la metodología budista para su desarrollo interior, así como a los que desean adquirir un mayor conocimiento de la meditación, filosofía y tradición budista desde un punto de vista abierto y occidental. No es necesario tener ningún conocimiento previo.

 

¿De qué consta?

De un temario de 14 módulos que presenta temas fundamentales de la filosofía budista. Cada módulo se complementa con un programa de retiros de meditación para profundizar e integrar las enseñanzas expuestas.

Módulos de Descubre el Budismo

MENTE Y SU POTENCIAL

Qué es la "mente", su naturaleza y su funcionamiento, y cómo afecta nuestra experiencia de felicidad y sufrimiento. Explorar la diferencia entre mente y cerebro, la mente como la creadora de nuestras experiencias. Aprender los métodos para transformar pensamientos destructivos y cultivar actitudes positivas.

COMO MEDITAR

Técnicas básicas de la meditación. Aprender a meditar y el propósito de la meditación, cómo sentarse correctamente, cómo organizar una sesión de meditación, los diversos tipos de técnicas de meditación, y cómo reconocer y eliminar de los obstáculos a la meditación.

PRESENTACION DEL CAMINO

Introducción de los principios básico del Camino a la Iluminación. Conocer la vida de Buda y las enseñanzas básicas del budismo. Descubrir el sistema único de la filosofía budista contenida en el "Lam-Rim" o Camino Gradual al Despertar.

MUERTE Y RENACIMIENTO

Reflexionar en el significado de la muerte y qué esperar en el momento de la muerte. Prepararse para ese momento decisivo. Tomar conciencia de lo efímero de la vida para vivirla con más sentido. Explorar el proceso de la muerte y del renacimiento y de su impacto en cómo vivimos nuestras vidas.

TODO SOBRE EL KARMA

Aprender los fundamentos sobre la ley de la causa y efecto y tener una comprensión clara sobre cómo trabaja el karma. Descubrir las herramientas eficaces para acumular mérito - la causa de la felicidad y del éxito - y para purificar las acciones negativas hechas en el pasado. Explorar las maneras efectivas para tener una vida con sentido y tomar el control de esta y de vidas futuras.

REFUGIO EN LAS TRES JOYAS

Aprender el significado de tomar refugio en Las Tres Joyas (Buda, Dharma y Sangha) y las prácticas esenciales del refugio budista. Descubrir los beneficios de de tomar votos y su papel en nuestro crecimiento espiritual.

EL MAESTRO ESPIRITUAL

La necesidad de un maestro espiritual, cualidades del y del discípulo, cómo relacionarse con el maestro espiritual, que hacer cuando aparecen los problemas y como meditar para desarrollar la devoción al Maestro.

ESTABLECER UNA PRACTICA DIARIA

Aplique las herramientas que necesita para desarrollar una práctica diaria correcta. Con La Práctica Diaria de la Meditación, familiarícese con los elementos necesarios para generar realizaciones en la mente. Reciba algunas guías para hacer que cada acción diaria sea mas significativa.

SAMSARA Y NIRVANA

Investigue qué es el "samsara" y cómo nos apegamos a él. Descubra qué es el "nirvana" y cómo alcanzarlo. Desarrolle las herramientas prácticas para tratar de eliminar las emociones que nos perturban para estar libre de sufrimiento.

COMO DESARROLLAR LA BODHICHITA

Descubrir el método de la meditación que ofrece el budismo tibetano para desarrollar nuestras calidades naturales de bondad y de la compasión. Ser un experto en la aplicación de estas técnicas para generar la mente de la bodhichitta, el deseo de lograr la iluminación para beneficio de los demás.

TRANSFORMAR PROBLEMAS

Aprender de los problemas para generar compasión, amor y otras cualidades en el camino espiritual. Reflexionar sobre las desventajas del egoísmo y las ventajas de beneficiar a los demás. Cultivar el coraje compasivo "para intercambiarse por otros," y conocer las técnicas especiales del entrenamiento de la mente o "Lo-Jong" como medios de transformar los problemas en felicidad.

SABIDURIA DE VACUIDAD

La realización de la vacuidad es crucial para el logro de la liberación y de la iluminación. Tome esta oportunidad de realzar su capacidad de alcanzar esta realización. Aprenda cómo desarrollarla para vivir tranquilo y diversos métodos a utilizar en la meditación en vacuidad. Practique la acumulación del mérito y la purificación de obstáculos - indispensable para generar realizaciones dentro de la mente.

INTRODUCCION AL TANTRA

Aprenda la definición del tantra, cómo se trabaja el tantra y porqué es un gran método de práctica. Consiga una amplia descripción de las cuatro clases de tantra y aprenda cómo practicar los métodos Kriya tantra. Además, descubra cómo integrar las prácticas del tantra con la meditación del lam-rim para resultados óptimos.

PRÁCTICAS DE INTEGRACIÓN

Emprendiendo prácticas intensivas de purificación y de retiro del lam-rim, prepare su mente de la mejor manera posible para ganar realizaciones en camino hácia la iluminación. Las prácticas de la purificación incluyen: 100.000 postraciones, retiro de tres meses de Vajrasattva y Nyung Ne. Ésta es una gran manera de sellar las bendiciones de este programa con el modulo final de Experiencias

¿Qué ofrece el programa?

Se ofrecen enseñanzas, material de estudio, textos, bibliografía, meditaciones…

Tanto el que asista presencialmente como por correspondencia recibirán:

  • Información general sobre el programa
  • Material de estudio
  • Audios y videos con enseñanzas y meditaciones
  • Resúmenes, deberes, evaluaciones
  • Bibliografía requerida y sugerida
  • Los estudiantes por correspondencia además tendrán tutoría on line.

Los estudiantes que realicen el programa completo y cubran todos los requisitos, recibirán un diploma de reconocimiento oficial por parte de la FPMT.

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Día
Lunes y Miércoles
Lunes
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Jueves

 

Sábado y Domingo
Martes y Jueves
Miércoles
Horario
L: 9h-10h
M:19h30-21h
19h30-21h
19h30-21h
19h30-21h
11h-14/16-19h
Dom. 11h-14h
16h45-17h45
G2:18h-19h
10h-11h
Forma de pago
Por Clase

 

Modulo
Por Clase
Por Mes
Completo/Sesión
Año/Mes
Por Mes
No Socio

 

5€
50€
Entrada libre
30€
60€ / 20€
180€ / 30€
20€
Socio 25

 

0€
10€
Entrada libre
15€
30€ / 10€
180€ / 30€
20€
Socio 40

 

0€
0€
Entrada libre
0€
0€
180€ / 30€
20€
Socio 60

 

0€
0€
Entrada libre
0€
0€
0€
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