Clase semanal con Steve Milton
Cómo participar:
- Presencial en el Centro
- En directo desde ZOOM
- Diferido en la sección Enseñanzas de la web
Las clases son de acceso libre, los que podáis y deseéis hacer un donativo podéis hacerlo.
"Serenar la agitación mental y emociones, descubrir tu naturaleza verdadera"
Estas meditaciones guiadas son para ayudarte a serenar tu mente, descubrir tu propia naturaleza y morar en la paz. Cuando estás bien contigo mismo estarás bien con los demás. Se enseñan diferentes técnicas de meditación que son fáciles de seguir, las cuales van desde una meditación de mindfulness hasta meditaciones analíticas guiadas. Como la verdadera felicidad está dentro de nosotros debemos cultivar técnicas de concentración y conocimiento interior para contactar con ese buen corazón que existe en nosotros y que nos lleva encontrarnos bien. Estas meditaciones son muy prácticas, no están dentro de un contexto religioso por lo que son aptas para personas con diferentes tipos de creencias, edades y habilidades, tanto para principiantes como para aquellos con mayor experiencia.
Steve Milton es un estudiante antiguo del budismo, vivió en el centro de retiros O.Sel.Ling durante diez años, ha hecho varios retiros en solitario y es muy devoto de Lama Zopa Rimpoché quien comentó que sería muy beneficioso que dirigiera meditaciones. En el año 2008 le pidió que fuera el director del Centro Nagarjuna Valencia. Las meditaciones de Steve están inspiradas principalmente en los consejos y prácticas de Lama Zopa Rimpoché y de Lama Yeshe.
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